Ομάδες Εγκύων - fainareti

Ομάδες Εγκύων






Σε παλιότερες γενιές που η εγκυμοσύνη και ο τοκετός θεωρούνταν απολύτως φυσικές διαδικασίες, η γυναίκα μοιραζόταν τα συναισθήματα και τους φόβους της με άλλες γυναίκες που είχαν βιώσει αυτή την περίοδο, έτσι καθησύχαζε τις σκέψεις της, εξέφραζε αυτό που αισθανόταν και δεν ένιωθε απομονωμένη. Σήμερα, η προετοιμασία της γυναίκας και του συντρόφου/συζύγου της την περίοδο της εγκυμοσύνης αποτελεί μια αναγκαιότητα προκειμένου το ζευγάρι, και όχι μόνο η γυναίκα, να ενημερωθεί και να λάβει έγκυρες πληροφορίες για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τον ερχομό του παιδιού. Κάθε ζευγάρι που επιθυμεί να ενημερωθεί και να προσαρμοστεί ομαλά στα νέα του καθήκοντα, μπορεί να βοηθηθεί ουσιαστικά από τέτοιου είδους προγράμματα.

Τα προγράμματα προετοιμασίας περιλαμβάνουν ενημερωτικές και συμβουλευτικές συνεδρίες που αφορούν θέματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την γονεϊκότητα. Σε αυτές τις ομαδικές ή ατομικές συνεδρίες δίνεται χώρος στο ζευγάρι να επεξεργαστεί τα ερωτήματά του, να εκφράσει τις αγωνίες, τους φόβους, τις ανασφάλειες, αλλά και τις προσδοκίες του γύρω από την εγκυμοσύνη και τη γέννηση ενός νέου ανθρώπου. Κύριος σκοπός αυτής της προετοιμασίας που λαμβάνει το ζευγάρι είναι να αντιμετωπίσει τη γέννηση ως ένα φυσιολογικό γεγονός και να προετοιμαστεί για αυτό, καθώς επίσης να λάβει τέτοια ενημέρωση ώστε να μεταβεί ομαλά προς τον μητρικό και πατρικό ρόλο.

Η Φαιναρέτη προσφέρει μια σειρά ενημερωτικών συνεδριών προετοιμασίας σχετικά με την εγκυμοσύνη, τη γονεϊκότητα, την προσαρμογή του νεογέννητου και τον θηλασμό.

  • Αναρωτιέσαι εάν αυτά που συμβαίνουν στο σώμα σου είναι φυσιολογικά;
  • Σε δυσκολεύουν οι αλλαγές που γίνονται στο σώμα σου;
  • Νιώθεις αγωνία ή φόβο για το πώς θα εξελιχθεί η εγκυμοσύνη σου;
  • Έχεις αγωνία για τη διαδικασία του τοκετού;
  • Θέλεις να μάθεις πώς μπορείς να χαλαρώσεις και να βοηθήσεις το σώμα σου τις ώρες του τοκετού;
  • Ανησυχείς για το πόσο καλά θα ανταποκριθείς στις ανάγκες του νεογέννητου;
  • Θέλεις να μάθεις πώς μπορείς να βοηθήσεις στην καλύτερη προσαρμογή του;
  • Χρειάζεσαι συμβουλές για καλύτερη οργάνωση του χρόνου σου στη λοχεία;
  • Θέλεις να μάθεις για τις ψυχολογικές αλλαγές που θα βιώσεις τότε;
  • Ανησυχείς για τις αλλαγές που μπορεί να προκύψουν στη σχέση με τον σύντροφό σου;
  • Θα ήθελες να μοιραστείς με μια ομάδα ανθρώπων που διανύουν αντίστοιχη περίοδο στη ζωή τους αυτά που νιώθεις και σκέφτεσαι;


Το Πρόγραμμα Προετοιμασίας Ζευγαριών για τον Τοκετό και τη Γονεϊκότητα που πραγματοποιείται στο Κέντρο Ημέρας είναι σχεδιασμένο, ώστε να εκπαιδεύει και να πληροφορεί τους μέλλοντες γονείς για μια ποικιλία διαφορετικών θεμάτων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη προσαρμογή του νεογέννητου. Το Πρόγραμμα αυτό περιλαμβάνει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες που με θεωρητικό, αλλά και βιωματικό χαρακτήρα. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα δεν περιορίζεται στην εκμάθηση των μεθόδων που είναι γνωστές ως «ανώδυνος τοκετός», αλλά στοχεύει σε μια ολοκληρωμένη ψυχολογική και σωματική προετοιμασία της εγκύου και του συντρόφου της για τη διαδικασία του τοκετό και τον γονικό ρόλο.

Πέρα από τις πληροφορίες και τις γνώσεις που προσφέρονται, η συμμετοχή στις ομάδες μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά και να δημιουργήσει ένα αίσθημα ασφάλειας, ιδιαίτερα σε ζευγάρια που γίνονται γονείς για πρώτη φορά. Ένα ιδιαίτερα σημαντικό όφελος είναι η ευκαιρία που δίνεται σε μέλλουσες μητέρες που διανύουν την ίδια φάση της κύησης, να γνωριστούν μεταξύ τους και να ανταλλάξουν εμπειρίες. Πολλές γυναίκες που γνωρίζονται μέσα στις ομάδες διατηρούν την επαφή τους και μετά τον τοκετό, υποστηρίζοντας η μια την άλλη στα στάδια που ακολουθούν.

Οι βασικές ενότητες του Προγράμματος είναι οι εξής:

Α. Για την εγκυμοσύνη

  1. Φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα και στο συναίσθημα της εγκύου. 
  2. Απαραίτητες εργαστηριακές εξετάσεις που θα πρέπει να κάνει σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
  3. Υιοθέτηση ορθών συνηθειών, όπως η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση, κ.α.   
  4. Πρόληψη νοσημάτων που συνδέονται με την κύηση, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης, η υπέρταση, η σιδηροπενική αναιμία, κ.α.
  5. Αποφυγή επικίνδυνων συνηθειών που επιβαρύνουν την υγεία της εγκύου και του εμβρύου, αυξάνουν την επικινδυνότητα εμφάνισης νοσημάτων και οδηγούν σε επιπλοκές. 
  6. Αναφορά σε επιπλοκές που οδηγούν σε πρόωρο τοκετό. 
  7. Ανάπτυξη του εμβρύου σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης.


Β. Για τη διαδικασία του τοκετού:

1. Προετοιμασία ενός πλάνου τοκετού που θα βασίζεται στις επιθυμίες της εγκύου και του συντρόφου/συζύγου της,

  • Ανάλυση υποθετικών και πραγματικών σεναρίων για την έναρξη, την πορεία και τα στάδια εξέλιξης ενός φυσιολογικού τοκετού,

2. Δικαίωμα στην ενημέρωση και στην επιλογή:

  • Αποφυγή της «πρόκλησης» του τοκετού («τοκετός με ραντεβού») σε περιπτώσεις που δεν υπάρχει ιατρική ένδειξη που να επιβάλει την παρέμβαση στον χρόνο έναρξης του τοκετού.
  • Αποφυγή των περιττών παρεμβάσεων που λαμβάνονται κατά την εξέλιξη μιας φυσικής διαδικασίας, όπως ο φυσικός τοκετός, και επιβαρύνουν σωματικά και ψυχικά τη γυναίκα.
  • Ιατρικές ενδείξεις για καισαρική τομή.
  • Ενδείξεις/αντενδείξεις στη χρήση φαρμακευτικών ουσιών για τον πόνο, π.χ. επισκληρίδιος αναισθησία.

3. Έλεγχος και αντιμετώπιση του πόνου με φυσικό τρόπο (αναπνοή, κίνηση, στάση, κ.α.).

4. Η συμμετοχή του υποψήφιου πατέρα στον τοκετό.

5. Οι συναισθηματικές ανάγκες της γυναίκας κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ο ρόλος των επαγγελματιών υγείας.

Γ. Για την περίοδο της λοχείας

  • Φυσιολογικές ψυχοσωματικές αλλαγές την περίοδο της λοχείας.
  • Ανάγκες και επιθυμίες της νέας μητέρας, του νέου πατέρα και του νεογέννητου.
  • Αλλαγές που πραγματοποιούνται μέσα στο σπίτι με τον ερχομό του παιδιού, την ανάγκη δημιουργίας νέων σχέσεων και ισορροπιών.
  • Ευαισθητοποίηση και ενημέρωση για τον μητρικό θηλασμό.
  • Διαδικασίες και συνθήκες που συμβάλουν στην ομαλότερη προσαρμογή του νεογέννητου στην εξωμήτρια ζωή.
  • Η συμβολή του πατέρα και η σημασία της υποστήριξης προς τη σύντροφο/σύζυγό του.

Δ. Για την Ψυχική Υγεία στην Περιγεννητική Περίοδο

  • Οι ψυχικές διαταραχές που εμφανίζονται στην περιγεννητική περίοδο (κύηση και μετά τον τοκετό) στους άντρες και τις γυναίκες.
  • Αναγνώριση συμπτωμάτων των ψυχικών διαταραχών.
  • Αίτια και παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση των περιγεννητικών ψυχικών διαταραχών.
  • Τρόποι θεραπείας των περιγεννητικών ψυχικών διαταραχών.
  • Η σημασία της υποστήριξης από τον σύντροφο και την ευρύτερη οικογένεια.<
  • Ο «ιδανικός γονιός».
  • Ο ρόλος του πατέρα τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού.
  • Οι αποχωρισμοί στη σχέση μητέρας – παιδιού.
  • Η ψυχική υγεία του παιδιού και η έννοια του ψυχικού τραύματος.

Τα προγράμματα Προετοιμασίας για τον τοκετό και τη γονεϊκότητα στην εγκυμοσύνη μπορούν να τα παρακολουθήσουν και άλλα άτομα του οικογενειακού ή φιλικού περιβάλλοντος, προκειμένου να υποστηρίξουν το ζευγάρι.

Κάθε ζευγάρι ή έγκυος μπορεί να συμμετάσχει σε ένα τέτοιο πρόγραμμα μετά τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αφού προηγηθεί η ενημέρωση και η λήψη του ατομικού ιστορικού υγείας. Για την καλύτερη εξυπηρέτηση σας είναι προτιμότερο να ενταχθείτε στο πρόγραμμα της Φαιναρέτης, όσο το δυνατόν νωρίτερα και πριν τη συμπλήρωση των 28 εβδομάδων

Eπικοινωνία

Κοραή 2 & Ομήρου, 1ος όροφος
Νέα Σμύρνη
Τ.Κ. 17 121
Τηλ. 210 9319054
Φαξ. 210 9319056
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Newsletter

Aκολουθήστε μας